1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب من الغينيوس في الاسكابيتش
كأس من الجوينوس بالإسكابيتش هو طبق زاهٍ ومليء بالنكهة من مطبخ البحر الكاريبي، يتميز بموز أخضر ناعم الملمس متبل بمزيج حامض من الخل والثوم والتوابل. هذا الطبق المنعش غالبًا ما يتم تحسينه بالبصل والفلفل الأخضر، مما يضيف نكهة مميزة وقوام مقرمش بألوان زاهية. مليء بالبوتاسيوم وألياف غذائية، إنه خيار صحي منخفض الدهون وممتاز لعملية الهضم. مثالي كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، كأس الجوينوس بالإسكابيتش ليس مجرد شهي؛ بل يمثل احتفالًا بنكهات قوية ومكونات صحية تأتي بنكهة من الجو المشمس إلى طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
