1 serving (170 grams) contains 187 calories, 13.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
187
سعرات حرارية
13.0
بروتين
33.0
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (170g)
السعرات الحرارية |
187 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9 g | 32% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 13.0 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 61.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 456 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كوب فول مدمس
كوب فول مدمس هو مزيج لذيذ من فول مدمس الناعم، موسم بشكل مثالي بالأعشاب العطرية والتوابل. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذه البقوليات لا تتميز فقط بنكهتها الرائعة وإنما أيضًا بغناها بالعناصر الغذائية. غنية بالبروتين والألياف، تدعم الصحة القلبية وتعزز الهضم، مما يجعلها إضافة صحية إلى أي وجبة. سواء تمتعت بها كوجبة خفيفة أو جانب غني، يقدم كوب فول مدمس النكهة والفائدة الغذائية في كل لقمة، يجلب جوهر التقاليد الطهي الحيوية مباشرة إلى طاولتك.
