1 serving (245 grams) contains 83 calories, 8.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5 mg | 1% | |
| صوديوم | 102.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 299 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 382.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب حليب قليل الدسم
كوب من الحليب قليل الدسم هو مشروب غذائي مغذي ومتعدد الاستخدامات، مثالي لأي نظام غذائي. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يوفر مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والبروتين دون دهون. مشتقًا من الممارسات الأولية للألبان التقليدية، يعد هذا اللذيذ الكريمي أساسيًا في العديد من المطابخ، محسنًا كل شيء من حبوب الإفطار إلى الصلصات الكريمية. بمحتواه السعري المنخفض، يدعم كوب الحليب قليل الدسم نمط حياة صحي، مما يساعدك على البقاء خفيف الظل ومفعم بالحيوية. استمتع به باردًا، في السموذي، أو كقاعدة للوصفات اللذيذة - إنه لذة بدون شعور بالذنب في كل شربة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
