1 serving (200 grams) contains 140 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
140 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 30 g | ||
| بروتين | 1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب توت أزرق مع العسل
كوب من التوت الأزرق مع العسل هو لذيذ يجمع بين التوت الأزرق الطازج والممتلئ مع تنزيل العسل الذهبي. مشتقة من ثمار الطبيعة الوفيرة، هذه الوجبة الساحرة تأتي من مزيج من التقاليد الطهوية التي تحتفل بالمكونات البسيطة والصحية. يحتوي التوت الأزرق على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب وتدعم وظيفة المناعة، بينما يضيف العسل الحلاوة الطبيعية وخصائص مضادات البكتيريا. منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، هذا الوجبة الخفيفة الصحية مثالية لأي وقت من اليوم، سواء كانت كبيرة محفزة للفطور أو حلوى رائعة. تنغمس في هذه التناغم اللذيذ من النكهات وقم بتغذية جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
