1 serving (6 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 2.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
900
سعرات حرارية
42.7
بروتين
106.2
كربوهيدرات
53.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
900 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 53.4 g | 68% | |
| دهون مشبعة | 3.7 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 403.2 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.2 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 25.2 g | 90% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 42.7 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2234.4 mg | 171% | |
| الحديد | 159.3 mg | 885% | |
| البوتاسيوم | 4291.2 mg | 91% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الكمون
حبوب الكمون صغيرة وبيضاوية الشكل بنكهة دافئة وأرضية. تنحدر من شرق البحر المتوسط وجنوب آسيا، وهي مكون أساسي في المطابخ مثل الهندية، المكسيكية، والشرق الأوسط. تحتوي حبوب الكمون على نسب عالية من الحديد والمنجنيز والمضادات الأكسدة، وهي تدعم الهضم وتعزز الجهاز المناعي وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. بفضل طعمها الفريد والعديد من الفوائد الصحية، تعتبر حبوب الكمون إضافة ضرورية لخزانتك، حيث تعزز الأطباق بينما تعمل على تعزيز الصحة.
