1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسة صفراء محمصة بالكمون
القرع الأصفر المشوي بالكمون هو طبق زاهٍ وذو نكهة فريدة يتميز بشرائح لينة من القرع الأصفر مقلية مع الكمون العطري وزيت الزيتون، مع لمسة من الثوم. هذه الوجبة الشهية مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تعزز النكهات الترابية الحلوة للقرع. فإنها ليست مجرد وجبة شهية ولكنها خيار صحي أيضاً - القرع الأصفر منخفض السعرات الحرارية بينما يوفر الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. يجلب الشوي نكهاته الطبيعية مع الحفاظ على نسيجه المقرمش. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، يعتبر القرع الأصفر المشوي بالكمون خياراً شهياً وصحياً!
