1 serving (150 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
236.6
سعرات حرارية
39.4
بروتين
7.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كومي باكار
الكومي بكار هو طبق إندونيسي شهي يتميز بالحبار المشوي، متبلًا باتقان بمزيج من التوابل العطرية. هذا الطبق البحري الزاهي يأتينا من المناطق الساحلية، إحتفالًا بالإرث الغذائي الغني لإندونيسيا. كل قضمة طرية تمتزج بنكهات الثوم والفلفل الحار والليمون، مما يوفر تجربة شهية لحواس التذوق. الكومي بكار غني بالبروتين ومنخفض الدهون، وهو خيار صحي يحتوي على عناصر غذائية وحمض أوميغا-3 الدهني الأساسية. استمتع به كمقبلات أو طبق رئيسي، واستمتع بجوهر البحر!
