1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
97.2
سعرات حرارية
8.3
بروتين
19.4
كربوهيدرات
0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.4 mg | 9% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زهر البروكلي المبخر من كالفيرز
بروكلي مبخر من كلفرز هو طبق جانبي زاهي ومغذي، يتميز بنكهة نضرة وبراعم طازجة ولينة تمت بخفة. مستمدة من أفضل المزارع، تُضفي هذه الخضار الكلاسيكية لمسة من الحديقة على طبقك. غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، إنه إضافة صحية للقلب لأي وجبة، ويوفر وفرة من مضادات الأكسدة لتعزيز عملية الاستشفاء. بدون صلصات أو دهون مضافة، يتألق بروكلي مبخر من كلفرز كخيار غذائي مغذٍ يكمل قائمة طعامنا الشهية مع الحفاظ على تجربتك الغذائية خفيفة ومشبعة. استمتع بنكهة الخير والصحة اليوم!
