1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.4 mg | 9% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زهر البروكلي المبخر من كالفيرز
بروكلي مبخر من كلفرز هو طبق جانبي زاهي ومغذي، يتميز بنكهة نضرة وبراعم طازجة ولينة تمت بخفة. مستمدة من أفضل المزارع، تُضفي هذه الخضار الكلاسيكية لمسة من الحديقة على طبقك. غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، إنه إضافة صحية للقلب لأي وجبة، ويوفر وفرة من مضادات الأكسدة لتعزيز عملية الاستشفاء. بدون صلصات أو دهون مضافة، يتألق بروكلي مبخر من كلفرز كخيار غذائي مغذٍ يكمل قائمة طعامنا الشهية مع الحفاظ على تجربتك الغذائية خفيفة ومشبعة. استمتع بنكهة الخير والصحة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
