1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 60 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 598 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز القرنبيط
الأرز بالقرنبيط هو بديل غني بالعناصر الغذائية ومتعدد الاستخدامات عن الحبوب التقليدية. مصنوع من القرنبيط المفروم بدقة، يقدم خيارًا منخفض الكربوهيدرات وخالي من الجلوتين مثاليًا لمجموعة متنوعة من الأطباق. يعود أصله إلى الاتجاه المتزايد نحو تناول الطعام الصحي، حيث يتناسب الأرز بالقرنبيط بسلاسة مع العديد من المطابخ، سواء في الوجبات المقلية السريعة، أو أطباق البريتو، أو كوجبة جانبية. يحتوي الأرز بالقرنبيط على فيتامينات C و K بكثرة، وهو غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نمط حياة صحي. استمتع بقوام هش وطعم القرنبيط في الأرز بينما تجني العديد من فوائده الصحية!
