1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
39.7
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوكيتوف بلاكيس س برامبورم
سوكيتوف بلاتسكي س برامبوريم هي أطيب البانكيك التشيكية المصنوعة من الكوسة والبطاطس الطازجة المبشورة، ممزوجة مع البصل والبيض وقليل من الطحين، يتم قليها على الطاوة لتكون مثالية. تعود أصولها إلى المطبخ التشيكي، وهي طعام مريح شهير يقدم قشرة مقرمشة مع حشوة ناعمة ومليئة بالنكهات. تحتوي على الكثير من الخضار، وتعتبر مصدرًا جيدًا للفيتامينات والألياف، مما يجعلها بديلاً أكثر صحة من العديد من الوجبات الخفيفة المقلية. استمتع بها كمقبلات لذيذة أو كطبق رئيسي مرض.
