1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالخيار
صلصة الخيار بالزبادي هي طبق منعش ومتنوع، وغالبا ما توجد في المطبخ الشرقي الأوسط والبحر المتوسط. مصنوعة من زبادي كريمي، خيار مقرمش، ونكهة من الثوم، إنها مزيج مثالي من النكهات التي تثير حواس الذوق الخاصة بك. مليئة بالبروبيوتيك، تعزز صحة الجهاز الهضمي مع كونها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافة بدون شعور بالذنب إلى أي وجبة. سواء تم تقديمها كصلصة غمس أو طبق جانبي أو صوص سلطة، فإن صلصة الخيار بالزبادي لذيذة ومغذية، حيث تضيف لمسة من البرودة إلى طبقك. استمتع بتلذّذ هذه الوجبة اللذيذة التي تكون جيدة لجسمك بقدر ما هي لحاسة تذوقك!
