1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
3.6
بروتين
23.8
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الخضار المحشوة بالخيار
لفاؤوا الخضار بالخيار هي وجبة خفيفة مستوحاة من آسيا تجمع بين الخيار المقرمش، والفلفل الحلو الزاهي، والجزر الهش، والأفوكادو الكريمي، معًا ملفوفة برقائق رقيقة من الخيار الطازج. هذا اللفاف اللذيذ ليس فقط للعيون ولكنه أيضًا قوة مغذية. غني بالفيتامينات والألياف، إنه خيار خالٍ من الذنوب، منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، يجمع لفاؤوا الخضار بالخيار بين النضارة والصحة في كل لقمة. استمتع بنكهة العافية اليوم!
