1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
47.3
سعرات حرارية
1.6
بروتين
7.9
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خيار بالخردل
الخيار بالخردل هو وجبة منعشة وحامضة تجمع شرائح الخيار المقرمشة مع الخردل الحاد - اندمجت بفخر لتكون وجبة لذيذة تجدها في العديد من المأكولات الأوروبية والمتوسطية. هذا الطبق البسيط ولكن اللذيذ يجمع بين قساوة الخيار الطازج مع لسعة الخردل، مما يخلق وجبة خفيفة أو طبقاً منعشاً. يشتمل الخيار على العديد من الفيتامينات وهو منخفض السعرات الحرارية، ويوفر ترطيباً ويدعم فقدان الوزن، بينما يضيف الخردل نكهة حادة من دون سكريات إضافية. استمتع بالخيار بالخردل كخيار غذائي يثير حواس التذوق الخاصة بك!
