1 serving (150 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
31.7
سعرات حرارية
1.6
بروتين
6.3
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
31.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خيار بالليمون
الخيار مع الليمون هو طبق منعش ومنشط يجمع بين الخيار الطازج المقرمش وعصير الليمون الحامض ورشة ملح. ينبع هذا الطبق البسيط واللذيذ من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويبرز هذه الوصفة فوائد الخضروات الطازجة. الخيار يحتوي على سعرات حرارية قليلة ونسبة عالية من الماء، مما يجعله مثاليًا للترطيب، بينما يضيف الليمون جرعة من فيتامين C ومضادات الأكسدة. معًا، يخلقون حلوى خفيفة وحمضية لذيذة والتي لا تعزز فقط الهضم وتعزز مناعتك. استمتع بالخيار مع الليمون كوجبة خفيفة صحية أو كطبق جانبي نابض بالحيوية!
