1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخيار بصلصة السمسم الأسود
الخيار بصلصة السمسم الأسود هو طبق منعش ونابض بالحياة، مثالي لأي مناسبة. تتميز هذه الوصفة اللذيذة بالخيار المقرمش والبارد المقرون بصلصة السمسم الأسود الغنية والمكسرات. يعود أصلها إلى المطبخ الشرق آسيوي، حيث تحتفي بنكهات اليابان والصين. ليس فقط لذيذًا، ولكنه مليء أيضًا بالفوائد الصحية. يحتوي الخيار على الكثير من الماء ويقلل من السعرات الحرارية، بينما تحتوي بذور السمسم الأسود على نسبة عالية من الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن. هذا الطبق إضافة غذائية غنية إلى طاولتك، يقدم توازنًا بين النكهة والعناية بالصحة. استمتع بمزيج مثالي من الطعم والصحة في كل لقمة!
