1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخيار بصلصة السمسم الأسود
الخيار بصلصة السمسم الأسود هو طبق منعش ونابض بالحياة، مثالي لأي مناسبة. تتميز هذه الوصفة اللذيذة بالخيار المقرمش والبارد المقرون بصلصة السمسم الأسود الغنية والمكسرات. يعود أصلها إلى المطبخ الشرق آسيوي، حيث تحتفي بنكهات اليابان والصين. ليس فقط لذيذًا، ولكنه مليء أيضًا بالفوائد الصحية. يحتوي الخيار على الكثير من الماء ويقلل من السعرات الحرارية، بينما تحتوي بذور السمسم الأسود على نسبة عالية من الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن. هذا الطبق إضافة غذائية غنية إلى طاولتك، يقدم توازنًا بين النكهة والعناية بالصحة. استمتع بمزيج مثالي من الطعم والصحة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
