1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار الطماطم الموزاريلا
سلطة الخيار الطماطم الموتزاريلا هي طبق نابض بالحياة ومنعش يجمع بين قساوة الخيار، وعصارة الطماطم الناضجة، وكريمية الموتزاريلا الطازجة. يعود أصلها إلى المطبخ الإيطالي، وهي احتفال رائع بالمكونات البسيطة والطازجة. تُقدم مع رشة من زيت الزيتون البكر الممتاز، ورذاذ من خل البلسميك، ورشة من الملح والفلفل، لتعزيز النكهات الطبيعية. مليئة بالفيتامينات من الخضروات والبروتين من الجبن، إنها خيار صحي قليل السعرات الحرارية لكنه غني بالطعم. مثالية كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي لأي وجبة، هذه السلطة مؤكد أن ترضي كل الأذواق!
