1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار الطماطم الموزاريلا
سلطة الخيار الطماطم الموتزاريلا هي طبق نابض بالحياة ومنعش يجمع بين قساوة الخيار، وعصارة الطماطم الناضجة، وكريمية الموتزاريلا الطازجة. يعود أصلها إلى المطبخ الإيطالي، وهي احتفال رائع بالمكونات البسيطة والطازجة. تُقدم مع رشة من زيت الزيتون البكر الممتاز، ورذاذ من خل البلسميك، ورشة من الملح والفلفل، لتعزيز النكهات الطبيعية. مليئة بالفيتامينات من الخضروات والبروتين من الجبن، إنها خيار صحي قليل السعرات الحرارية لكنه غني بالطعم. مثالية كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي لأي وجبة، هذه السلطة مؤكد أن ترضي كل الأذواق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
