1 serving (150 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
224.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.8 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السوشي بالخيار
لفائف السوشي بالخيار هي وجبة منعشة وحيوية تبرز جوهر المطبخ الياباني. يتميز بخيار مقرمش ملفوف حول أرز السوشي اللذيذ، غالباً ما يصاحبه الأفوكادو الطازج، وورق النوري الأرضي، وأحيانًا لمسة من بذور السمسم. هذا اللفافة ليس فقط لذيذًا في الذوق ولكنه خيار صحي أيضًا، مليء بالفيتامينات ومنخفض في السعرات الحرارية. مثالي للنباتيين أو لأي شخص يبحث عن تناول وجبة خفيفة، تقدم لفافة السوشي بالخيار قرمشة مرضية وانفجارًا من الأمامي، مما يجعلها جزءًا أساسيًا في بارات السوشي حول العالم. استمتع بالبساطة وفوائد الصحية لهذه اللفافة اللذيذة!
