1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أعواد الخيار
الخيار الطازج المقطع هو وجبة خفيفة منعشة ومقرمشة، مثالية لأي مناسبة. يُصنع من الخيار الطازج الهش، وعادةً ما يُتمتع به في المأكولات البحر الأبيض المتوسط والمأكولات الآسيوية. تحتوي أعواد الخيار على العناصر الغذائية الأساسية، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمحتوى عالٍ من الماء، مما يجعلها خيارًا للترطيب. غني بفيتامينات K و C، يساهم أيضًا في البشرة الصحية والهضم. سواء كان مغمورًا في الحمص، أو صلصات السلطة، أو تناولته بمفرده، تعد أعواد الخيار وسيلة شهية وخالية من الشعور بالذنب لإضافة نفحة عافية إلى يومك!
