1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخيار البراعم الفلفل الأحمر الحمص
يعد خليط الحمص بالفلفل الأحمر وبراعم الخيار غني باللون والعناصر الغذائية، حيث يجمع بين الحمص الكريمي والفلفل الأحمر المحمص وبراعم الخيار الطازجة. هذا الخليط النكهوي مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويوفر لك لمسة رائعة على الحمص التقليدي. يحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي ويعتبر غنيًا بالألياف، إنه وجبة خفيفة خالية من الذنوب تعزز الصحة الهضمية. إضافة الفلفل الأحمر الغني بمضادات الأكسدة ليس فقط تعزز النكهة ولكنها تزيد من جهاز المناعة الخاص بك. مثالي مع الخضروات، رقائق البيتا، أو كطبق أساسي، خليط الحمص بالفلفل الأحمر وبراعم الخيار هو الخيار اللذيذ والصحي لأي مناسبة!
