1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
78.9
سعرات حرارية
3.2
بروتين
12.6
كربوهيدرات
1.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خيار بصلصة الصويا
سلطة الخيار بصلصة الصويا هي طبق منعش ينفجر بالنكهة! تتميز هذه السلطة الزاهية بشرائح الخيار المقرمشة، المقطعة بشكل رفيع، مخلوطة بمزيج لذيذ من صلصة الصويا، ونكهة خفيفة من زيت السمسم، مع رشة من بذور السمسم لقرمشة لذيذة. تعتبر هذه السلطة من المطبخ الآسيوي، وهي وجبة جانبية مثالية أو وجبة خفيفة. تحتوي الخيارات على فيتامينات متعددة، وتحتوي على سعرات حرارية قليلة ونسب عالية من الماء، مما يجعل هذه السلطة خيارًا صحيًا لأي مناسبة. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية مع كل لقمة!
