1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
75.5
سعرات حرارية
1.9
بروتين
9.4
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الخيار
حساء الخيار هو طبق منعش وخفيف، مثالي للأيام الدافئة. يُعد هذا الحساء البارد من الخيارات الطازجة والزبادي الكريمي ونكهة من الثوم، ويأتي في إطار المطبخ البحر الأبيض المتوسط وهو قاعدة محبوبة في العديد من وجبات الصيف. مليء بالترطيب ومنخفض في السعرات الحرارية، وغني بالفيتامينات أ وج، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن زيادة استهلاك العناصر الغذائية. استمتع به كمقبلات أو غداء خفيف، واستمتع بطعمه البارد الذي ينعش الحاسة التذوق. اكتشف بساطة حساء الخيار الرائعة!
