1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار صغير
الخيار الصغير هو خضروات صغيرة لذيذة مليئة بالنضارة والنكهة. تنطلق من البحر الأبيض المتوسط، هذه الخيارات الصغيرة الفاترة هي مقرمشة وعصيرية، مما يجعلها مثالية للتناول كوجبة خفيفة، أو في السلطات، أو حتى للتخزين. تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، وهي منخفضة في السعرات الحرارية وعالية في نسبة الرطوبة، مما يقدم نكهة منعشة مدعومة بفوائد الصحة العامة. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، الخيار الصغير يعزز صحة البشرة والهضم. استمتع بها نيئة أو مقطعة إلى قطع صغيرة، أو كإضافة لافتة لأطباقك المفضلة لزيادة التغذية!
