1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
78.9
سعرات حرارية
4.7
بروتين
9.5
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الخيار مع اللبن
الخيار المقطع مع الزبادي هو وجبة خفيفة منعشة ومغذية مثالية لأي مناسبة. هذا الطبق اللذيذ يتميز بشرائح الخيار الهشة والمقرمشة المغمورة في الزبادي الكريمي اللذيذ. مشتقة من المطبخ البحريني، فهي ليست فقط شهية ولكنها مليئة أيضًا بالفوائد الصحية. الخيار مائي ومنخفض السعرات الحرارية، بينما يقدم الزبادي دفعة من البروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي. معًا، يخلقون وجبة خفيفة ورائعة تكمل الأيام الدافئة بشكل مثالي أو كمقبلات صحية. استمتع بهذا الطبق البسيط والصحي للتمتع بالمتعة دون الشعور بالذنب!
