1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الخيار على الخبز
شرائح الخيار على الخبز وجبة خفيفة منعشة وبسيطة تضيف لمسة أناقة إلى طاولتك. هذه المقبلات اللذيذة تتميز بشرائح رقيقة ومقرمشة من الخيار مكدسة فوق شريحة من الخبز الكثيف، غالباً ما يُنشر على الخبز قاعدة كريمية أو مشمشية مثل الجبنة القشدية أو الحمص. تنحدر هذه الوصفة اللذيذة من مطابخ مختلفة، وهي شهيرة بشكل خاص في فترة الشاي البريطاني والتجمعات المتوسطية. الخيار غني بالفيتامينات والمعادن، منخفض السعرات الحرارية وغني بالترطيب، مما يجعله خياراً صحياً لوجبة خفيفة. مثالي للحفلات أو كوجبة خفيفة سريعة، شرائح الخيار على الخبز ليست مجرد طعام للعيون وإنما إضافة صحية إلى نظامك الغذائي.
