1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.6
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش خيار
ساندويش الخيار هو لذيذ ومنعش، يأتي من المطبخ البريطاني. هذا المقبلات الخفيفة يتميز بشرائح رفيعة من الخيار توضع بين خبز ناعم بدون قشرة، غالبًا ما يُدهن بالزبدة الكريمية أو الجبنة الكريمية الحمضية. مع قوامه المنعش ونكهاته اللطيفة، فإنه الشريك المثالي للشاي بعد الظهر. معبأ بالخيار المرطب، هذا الساندويش منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة. استمتع بها في الرحلات النزهة أو كقضمة أنيقة خلال الاجتماعات، فساندويج الخيار هو كلاسيكي لا يمر عصره!
