1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.8 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي السلمون والخيار
السوشي بالخيار والسالمون هو تجانس لذيذ من المكونات الطازجة والحية. يتميز هذا الطبق المستوحى من اليابان بشرائح رقيقة من السالمون اللذيذ مقترنة بالخيار المقرمش، والكل ملفوف في أرز السوشي المتبل بشكل مثالي وورق النوري. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يعزز السالمون صحة القلب، بينما يضيف الخيار نكهة منعشة وترطيبًا. بملمسه الخفيف والمرض تقديمته الرائعة، يعتبر السوشي بالخيار والسالمون خيارًا لذيذًا وصحيًا لعشاق السوشي. سواء تمت استمتاعه كمقبلات أو طبق رئيسي، هذا السوشي رول هو طريقة شهية لتستمتع بجوهر المطبخ الياباني.
