1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار
سلطة الخيار هي طبق منعش يعيد نكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك. تتميز هذه السلطة الباردة بالخيار الطازج، والطماطم العصيرية، وبصل أحمر، كلها مخلوطة في خل ساحب. غالبًا ما يتم تزيينها بأعشاب طازجة مثل البقدونس أو الشبت، إنها احتفال بمكونات بسيطة وصحية. غنية بالفيتامينات ومنخفضة السعرات الحرارية وعالية بالترطيب، سلطة الخيار توفر دفعة من الفيتامينات مع توفير شعور مُرضي. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة للقرمشة، إنها خيار صحي لأي شخص يبحث عن إضافة المزيد من الخضروات إلى نظامهم الغذائي. استمتع بنكهة الخيار الطازجة اليوم!
