1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار
سلطة الخيار هي طبق منعش يعيد نكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك. تتميز هذه السلطة الباردة بالخيار الطازج، والطماطم العصيرية، وبصل أحمر، كلها مخلوطة في خل ساحب. غالبًا ما يتم تزيينها بأعشاب طازجة مثل البقدونس أو الشبت، إنها احتفال بمكونات بسيطة وصحية. غنية بالفيتامينات ومنخفضة السعرات الحرارية وعالية بالترطيب، سلطة الخيار توفر دفعة من الفيتامينات مع توفير شعور مُرضي. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة للقرمشة، إنها خيار صحي لأي شخص يبحث عن إضافة المزيد من الخضروات إلى نظامهم الغذائي. استمتع بنكهة الخيار الطازجة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
