1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار بصلصة الزبادي
سلطة الخيار بصلصة اللبن وجبة منعشة مثالية للطقس الدافئ. تتميز هذه السلطة الخفيفة بالخيار المقرمش، والأعشاب الزاهية، وصلصة اللبن الكريمية، التي تمزج نكهات المطبخ البحر المتوسط. الخيار منخفض السعرات الحرارية وغني بمحتوى الماء، مما يجعله خيارًا رائعًا للترطيب. تضيف صلصة اللبن ليس فقط غنى الطعم ولكنها توفر البروبيوتيك، وتدعم صحة الجهاز الهضمي. أضف بعض الثوم وعصير الليمون لطعم إضافي. استمتع بهذه السلطة المتعددة الاستخدامات كطبق جانبي أو وجبة خفيفة تكون غنية بالعناصر الغذائية ولذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
