1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار بالبصل الأحمر
سلطة الخيار مع البصل الأحمر هي وجبة منعشة تجمع بين الخيار الهش، والبصل الأحمر الزاهي، وصلصة حامضة. تعود أصولها إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تلتقط هذه السلطة جوهر الصيف مع نكهاتها الساطعة وأنسجتها المقرمشة. تحتوي الخيارات على الكثير من الماء والقليل من السعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة، بينما يضيف البصل الأحمر نغمة حامضية ومركبات مفيدة. تُقلب مع زيت الزيتون، والخل، ورشة من الأعشاب، هذه السلطة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا طبق غذائي مغذٍ، مثالي لأي وجبة. استمتع بالنضارة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
