1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار بصلصة الفول السوداني
سلطة الخيار بصلصة الفول السوداني هي طبق منعش وحيوي يجمع بين الخيار الطازج مع صلصة كريمية ومكسراتية. تنبع هذه السلطة من المطبخ جنوب شرق آسيا، حيث تحتوي على مكونات طازجة مثل الخيار، الكزبرة، عصير الليمون، والفول السوداني المحمص. إنها انفجار رائع للنكهة والقوام، مقدمة توازنًا مثاليًا بين القرمشة والكريمة. مليئة بالفيتامينات من الخيار والدهون الصحية من الفول السوداني، تعد وجبة جانبية مغذية أو وجبة خفيفة. بالإضافة إلى أنها سهلة التحضير ومثالية لتناول الطعام في الطقس الدافئ. تمتع بهذا التحول الصحي لسلطة كلاسيكية!
