1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
3.2
بروتين
9.5
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خيار بالشبت والقشطة
سلطة الخيار مع الشبت والكريمة الحامضة هي وجبة منعشة وحامضة تجمع بين الخيار المقرمش مع صلصة كريمية. تنبثق هذه السلطة من المطبخ الأوروبي الشرقي، وتضم الشبت الطازج، مما يضفي نكهة زاهية، جنبًا إلى جنب مع الكريمة الحامضة التي تجمع بينهما. إنها خيار خفيف ومرطب، مثالي للطقس الحار، محمل بالفيتامينات والمعادن، بينما توفر الكريمة الحامضة لمسة من المتعة. استمتع بهذه الطبق الجانبي الصحي الذي يحافظ على توازن النضارة والكريمة، مما يجعله إضافة لذيذة إلى أي وجبة!
