1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الخيار
لفائف الخيار هي طبق منعش ومبهج يبرز قوام الخيار الطازج الملتف حول خليط من النكهات. غالبًا ما يتم العثور عليها في المطبخ الياباني، حيث تتميز هذه اللفائف الساحرة عادةً بوجود أرز السوشي، والأفوكادو الطري، والخضروات الملونة مثل الجزر والفلفل الحلو. إنها خيار منخفض السعرات الحرارية مليء بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يجعلها وجبة خفيفة أو خفيفة مثالية. لا تحتوي على الجلوتين وترطب، لفائف الخيار ليست فقط سهلة التحضير ولكنها أيضًا خيار صحي لأي شخص يبحث عن الاستمتاع بانفجار النكهة مع الحفاظ على الخفة والتغذية.
