1 serving (100 grams) contains 135 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الخيار السوشي
لفائف الخيار السوشي هي لذيذة وخفيفة المذاق وتعود إلى المطبخ الياباني التقليدي. هذه اللفافة المبهجة عادة ما تحتوي على خيار طازج ومقرمش ملفوف في أرز مُخلل ونوري، أو طحالب بحرية، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين القوامين. أحيانًا، تشمل لمسة من الواسابي لطعم إضافي. لفافات الخيار السوشي هي خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي، حيث إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالترطيب. مليئة بالفيتامينات والمعادن، فهي طريقة رائعة للاستمتاع بوجبة سوشي شهية ومغذية، مثالية لأي مناسبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
