1 serving (100 grams) contains 135 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
321.4
سعرات حرارية
7.1
بروتين
66.7
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الخيار السوشي
لفائف الخيار السوشي هي لذيذة وخفيفة المذاق وتعود إلى المطبخ الياباني التقليدي. هذه اللفافة المبهجة عادة ما تحتوي على خيار طازج ومقرمش ملفوف في أرز مُخلل ونوري، أو طحالب بحرية، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين القوامين. أحيانًا، تشمل لمسة من الواسابي لطعم إضافي. لفافات الخيار السوشي هي خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي، حيث إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالترطيب. مليئة بالفيتامينات والمعادن، فهي طريقة رائعة للاستمتاع بوجبة سوشي شهية ومغذية، مثالية لأي مناسبة!
