1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
38.1
سعرات حرارية
1.7
بروتين
8.6
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خيار فجل
الخيار والفجل هما ثنائي خضار منعش ومقرمش، يجمع بين قرمشة الخيار ونكهة الفجل الحارة. مشتقة من المأكولات المتنوعة، تعتبر هذه الزوجية شهيرة في السلطات والمخللات والأطباق الآسيوية الزاهية. غنية بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، تعزز الخيار والفجل الهضم وتدعم عملية الترطيب، مما يجعلهما وجبة خفيفة مثالية. بألوانها الزاهية ونكهاتها الجريئة، يضيف الخيار والفجل ليس فقط التغذية ولكن أيضًا المقرمش الممتع لوجباتك. اعتنق هذا التوفيق الصحي لزيادة مذاق وجباتك!
