1 serving (30 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
32.0
سعرات حرارية
1.6
بروتين
6.4
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
32.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2400 mg | 104% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.4 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مخلل الخيار
المخلل الخيار هو شيء مفعم بالحيوية والحموضة، مصنوع من الخيارات الطازجة والخل ومزيج من التوابل. جذورها متأصلة في مختلف المطابخ، من الهندية إلى الألمانية، يضيف هذا المخلل نكهة مثيرة وقرمشة إلى أي وجبة. مليء بالبروبيوتيك، يعزز صحة الجهاز الهضمي ويعتبر خفيف السعرات الحرارية، مما يجعله وجبة خفيفة بدون شعور بالذنب. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى الصوديوم، حيث تحتوي بعض الوصفات على ملح. سواء تمتتع به كتوابل أو مقبلات، المخلل الخيار هو التوازن المثالي بين النكهة والتغذية.
