1 serving (100 grams) contains 12 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
28.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 323.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار مقشّر
الخيار المقشر هو وجبة خفيفة ومرطبة تصنع من الخيار الطازج، برشة ملح، وقليل من الخل. يعود أصله إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يوفر هذا الطبق النابض بالحياة نكهة مقرمشة وتفجير طعمي. مليء بمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، الخيار المقشر هو خيار خالٍ من الشعور بالذنب يدعم الترطيب والهضم. سواء تمتعت به لوحدك أو كمكمل لوجبتك، هذا الخيار الخفيف والمغذي هو الخيار المثالي لأولئك الذين يبحثون عن تضمين المزيد من الخضراوات في نظامهم الغذائي. استمتع بلذة الخيار المقشر!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
