1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار الكورية
سلطة الخيار الكورية هي طبق منعش يأتي من نكهات المطبخ الكوري الحيوية. تُقطع الخيارات المقرمشة إلى شرائح رقيقة وتُخلط مع صلصة لذيذة مكونة من صلصة الصويا وخل الأرز وزيت السمسم وقليل من الفلفل الحار، مما يضيف نكهة لذيذة. تحتوي هذه السلطة كثيرًا على الثوم وبذور السمسم، مما يُعزز من ملفها العطري. تحتوي الخيارات على كميات كبيرة من الفيتامينات والترطيب، وتكون منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعل هذه السلطة خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بها كطبق جانبي أو طبق رئيسي خفيف، مليء بالنكهة والفوائد الغذائية!
