1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
71.4
سعرات حرارية
2.4
بروتين
11.9
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الخيار كيمتشي
الخيار كيمتشي هو جانب كوري نابض بالحيوية ومقرمش يتكون من الخيار الطازج والثوم والزنجبيل وتوابل الجوتشوجارو الحارة. هذا اللذيذ المخلل يتمتع بنكهة حامضة، مثالي لإضافة لمسة حامضية لأي وجبة. الخيار كيمتشي منخفض السعرات الحرارية ومليء بالبروبيوتيك، مما يعزز صحة الأمعاء والهضم. إنه بديل منعش لكيمتشي الملفوف التقليدي، مثالي لتناول الطعام في الصيف. سواء تمتّعت به بمفرده أو كمرافق شهي، فإن الخيار كيمتشي هو انفجار من الصحة والنكهة في كل لقمة!
