1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
38.1
سعرات حرارية
1.9
بروتين
8.3
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خيار كيمتشي
الخيار كيمتشي هو تطوير حيوي ومنعش للطبق الجانبي التقليدي الكوري. يتم تحضيره باستخدام الخيار المقرمش، والثوم، والزنجبيل، وقليل من التوابل من جوشوغارو، وهذا اللذيذ المخمر مليء بالنكهة. يعود أصله إلى المطبخ الكوري، المعروف بتشكيلته الغنية من الخضروات المخمرة. الخيار كيمتشي لذيذ لا بل هو اختيار صحي، غني بالبروبيوتيك الذي يدعم صحة الأمعاء في حين أنه قليل السعرات الحرارية. مثالي كطبق جانبي أو مكون لطبق، فهو يضفي نكهة مقرمشة ممتعة على أي وجبة!
