1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
3.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار بالجلاد الأخضر
سلطة الخيار غرين جوديس هي مزيج منعش من الخيار الهش، والأعشاب الخضراء الزاهية، والأفوكادو الكريمي، جميعها مخلوطة معًا في صلصة غرين جوديس لذيذة. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، وتحتفل هذه السلطة بنكهات الريحان الطازج، والبقدونس، ولمسة من الليمون الحامض. تمتلئ بمضادات الأكسدة والدهون الصحية، وليست شهية فقط ولكنها مجددة أيضًا - مثالية للغداء الخفيف أو كطبق جانبي. استمتع بالقرمشة الباردة والطعم الكريمي، مما يجعل هذه السلطة اختيارًا لذيذًا ومغذيًا لأي وجبة!
