1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار فتاة مع قطرات زيت الزيتون وفلفل
الخيار المعصور مع جبنة الفيتا ورشة زيت الزيتون وفلفل هو طبق منعش مستوحى من البحر الأبيض المتوسط يجمع بين شرائح الخيار المقرمشة مع جبنة الفيتا الكريمية. يتم تتويجه برشة سخية من زيت الزيتون عالي الجودة ورشة من الفلفل المطحون، تقدم هذه السلطة النابضة بالحياة توازنًا رائعًا من النكهات. غني بمضادات الأكسدة والدهون الصحية، إنه مثالي لتناول الغداء الخفيف أو كجزء جانبي في التجمعات. مليء بالترطيب من الخيارات والبروتين من جبنة الفيتا، إنه مشبع وغذائي في الوقت نفسه، مما يجعله من الصعب الإمتناع عنه. استمتع بهذا الطبق اللذيذ والبسيط الذي يضيء أي وجبة!
