1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار بالشبت
سلطة الخيار والشبت هي وجبة منعشة تجمع بين الخيار الطازج الهش مع نكهة الشبت الطازجة والحية. تنبثق هذه الوصفة اللذيذة من المطبخ البحريني وعادة ما تتضمن مكونات مثل البصل الأحمر، رشة من الخل، ورشة من الملح والفلفل. إنها مرافق مثالية لوجبات الصيف ويمكنها أن تضفي إشراقًا على أي طبق. يتميز الخيار بمحتواه العالي من الماء وانخفاض سعراته الحرارية وارتفاع مستويات الفيتامينات، مما يجعل هذه السلطة خيارًا صحيًا. سواء تم تقديمها كوجبة جانبية أو كوجبة خفيفة رئيسية، فإن سلطة الخيار والشبت مضمونة لإرضاء الذوق بطعمها الحمضي ومكوناتها الصحية.
