1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جانب الخيار الشومر الأفوكادو
طبق الخيار والشبت والأفوكادو هو إضافة منعشة وحيوية لطاولتك. مصنوع من الخيار المقرمش والأفوكادو الكريمي والشبت العطري، يضيف هذا الطبق لمسة من الأناقة المتوسطية إلى أي وجبة. الخيار العصير يوفر قرمشة مرطبة، بينما الأفوكادو يضيف دهون صحية تعتبر رائعة لقلبك. يتم إتمامه برشة من الشبت الطازج ورائحة خفيفة من الليمون، يعتبر هذا الطبق الجانبي الخفيف لذيذًا ومليئًا بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. مثالي كسلطة أو كمكمل للحوم المشوية، طبق الخيار والشبت والأفوكادو هو خيار غذائي يرفع تجربتك الطعامية. استمتع بالنكهات اللذيذة والفوائد الصحية اليوم!
