1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
28.6
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خيار شيلا
تشيلا الخيار هو طعام شارع هندي منعش، مثالي لأي وجبة! مصنوع من الخيار المبشور، ودقيق الحمص، ومزيج من التوابل، هذه الفطيرة اللذيذة مليئة بالنكهات. سريعة التحضير، خالية من الجلوتين، ومليئة بالمواد الغذائية، وتقدم مصدرًا كبيرًا للبروتين والفيتامينات. مع قواعدها المائية العامة الفعالية، هي خيار خفيف، منخفض السعرات الحرارية يرضي رغباتك دون الشعور بالذنب. تمتع بتشيلا الخيار كوجبة خفيفة صحية أو وصفة فطور لذيذة تأتي باسم من الهند مباشرة إلى مائدتك!
