1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.2 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة الخيار والتونا السوشي
لفافة السوشي بالخيار والتونة هي مزيج رائع من نكهات وأنسجة طازجة، حيث يمزج التونة المستدامة اللذيذة مع الخيار المقرمش، كل ذلك ملفوف في أرز السوشي الموسم بشكل مثالي وورق النوري. تنبثق هذه اللفافة من المطبخ الياباني، حيث تبرز فن البساطة، مسلطة الضوء على جودة مكوناتها. غنية بالبروتين النباتي وحمض أوميجا-3 الدهني، تقدم التونة فوائد صحية تدعم صحة القلب ووظائف الدماغ، بينما يوفر الخيار الترطيب والفيتامينات الأساسية. استمتع بهذه اللفافة اللذيذة كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، مثالية لعشاق السوشي الذين يبحثون عن خيار صحي ولذيذ!
