1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار وطماطم
الخيار والطماطم تركيبة منعشة وحيوية، مثالية للسلطات والأطباق الجانبية. تتميز هذه الزوجية بالخيار المقرمش، المليء بالترطيب، إلى جانب الطماطم العصيرية، المشهورة بطعمها الغني وقابليتها للتنوع. مستمدة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تعتبر هذه الزوجية من الأطباق الأساسية في العديد من الأطباق العالمية. مليئة بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين A و C، وغنية بمضادات الأكسدة، تدعم الخيار والطماطم الترطيب وصحة القلب. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تجعلها إضافة غير مذنبة لأي وجبة. استمتع بهذا المزيج الغذائي للحصول على دفعة صحية شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
