1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار وطماطم
الخيار والطماطم تركيبة منعشة وحيوية، مثالية للسلطات والأطباق الجانبية. تتميز هذه الزوجية بالخيار المقرمش، المليء بالترطيب، إلى جانب الطماطم العصيرية، المشهورة بطعمها الغني وقابليتها للتنوع. مستمدة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تعتبر هذه الزوجية من الأطباق الأساسية في العديد من الأطباق العالمية. مليئة بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين A و C، وغنية بمضادات الأكسدة، تدعم الخيار والطماطم الترطيب وصحة القلب. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تجعلها إضافة غير مذنبة لأي وجبة. استمتع بهذا المزيج الغذائي للحصول على دفعة صحية شهية!
