1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار والطماطم بصلصة اللبن
سلطة الخيار والطماطم بصوص الزبادي هي نكهة منعشة من الكلاسيكيات البحر المتوسط التي تنفجر بالنكهة. يتميز هذا الطبق الحيوي بالخيار الطازج، والطماطم العصيرية، والأعشاب العطرية، كلها مخلوطة معًا في صوص زبادي كريمي. الزبادي لا يضيف فقط نكهة حامضة غنية ولكنه يوفر أيضًا جرعة صحية من البروبيوتيك والبروتين، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. منخفض السعرات الحرارية ومليء بالفيتامينات، تعتبر هذه السلطة مثالية لوجبة خفيفة أو كجانب لأطباقك المشوية المفضلة. استمتع بتناول هذا التوليف الرائع من المكونات الطازجة في كل لقمة!
