Blog Research API Download App
سلطة الخيار والطماطم مع الشبت

سلطة الخيار والطماطم مع الشبت

Salad

تقييم العنصر: 83/100

1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
79.4
سعرات حرارية
2.4
بروتين
15.9
كربوهيدرات
0.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
79.4
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.8 g 1%
دهون مشبعة 0 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 15.9 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 15.9 g 5%
ألياف غذائية 3.2 g 11%
سكريات 9.5 g
بروتين 2.4 g 4%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 31.7 mg 2%
الحديد 0.8 mg 4%
البوتاسيوم 476.2 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

79.1%
11.9%
9.0%
الدهون: 7 cal (9.0%)
البروتين: 9 cal (11.9%)
الكربوهيدرات: 63 cal (79.1%)

About سلطة الخيار والطماطم مع الشبت

سلطة الخيار والطماطم مع الشبت هي طبق منعش يجمع بين الخيار المقرمش والطماطم العصيرية والشبت العطري، مما يجعله خيارًا مثاليًا كمقبلات صيفية أو جانبية. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ البحر المتوسط، فهي ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة أيضًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية. يوفر الخيار ترطيبًا وسعرات حرارية منخفضة، بينما تقدم الطماطم دفعة من مضادات الأكسدة. إضافة الشبت الطازج تضفي طعمًا فريدًا وتحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. استمتع بهذه السلطة الخفيفة والصحية برشة من زيت الزيتون ورشة من الليمون لنكهة منعشة تجعلها لذيذة ومغذية!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.