1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار والطماطم مع صلصة الكريمة
سلطة الخيار والطماطم مع صلصة الكريمة هي وجبة منعشة وحيوية تجمع بين الخيارات الهشة والطماطم اللذيذة، مرشوشة بصلصة كريمية لذيذة. تجد هذه السلطة اللذيذة جذورها في المطبخ البحر المتوسط، معروفة بمكوناتها الطازجة وبساطتها. يقدم الخيار ، الذي يحتوي على الفيتامينات الأساسية والمعادن، ترطيبًا ولا يحتوي على سعرات حرارية كثيرة، بينما تضيف الطماطم نكهة رائعة ومضادات أكسدة. تقدم الصلصة الكريمية نكهة غنية تعتبر موازنة جيدة لهشاشة الخضروات. مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة، تعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا يسر الحاسة الذوقية ويربي الجسم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
