1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار وبصل أحمر
يعتبر الخيار والبصل الأحمر توليفة منعشة ونابضة بالحياة تجدهما في كثير من الأحيان في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. الخيار المقرمش والمنعش والمنخفض بالسعرات الحرارية يتناسق بشكل جميل مع الطعم الحاد واللذيذ للبصل الأحمر الغني بمضادات الأكسدة. تعتبر هذه التوليفة مثالية للسلطات، حيث يضيف الخيار القرمشة والنكهة مع توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. لا تُشكل هذه الوصفة لذيذة فحسب، بل إنها مفيدة أيضًا للهضم وصحة القلب. استمتع بهذه التوليفة البسيطة والمغذية كجانب للوجبة أو قدمها كمكون إضافي إلى وصفاتك المفضّلة لتضيف نكهة منعشة جديدة!
