1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار وبصل أحمر
يعتبر الخيار والبصل الأحمر توليفة منعشة ونابضة بالحياة تجدهما في كثير من الأحيان في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. الخيار المقرمش والمنعش والمنخفض بالسعرات الحرارية يتناسق بشكل جميل مع الطعم الحاد واللذيذ للبصل الأحمر الغني بمضادات الأكسدة. تعتبر هذه التوليفة مثالية للسلطات، حيث يضيف الخيار القرمشة والنكهة مع توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. لا تُشكل هذه الوصفة لذيذة فحسب، بل إنها مفيدة أيضًا للهضم وصحة القلب. استمتع بهذه التوليفة البسيطة والمغذية كجانب للوجبة أو قدمها كمكون إضافي إلى وصفاتك المفضّلة لتضيف نكهة منعشة جديدة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
